食物热量
……有多少热量？
292 种日常食物的每 100 克和每份热量，来自美国农业部 FoodData Central，与 App 使用的数据相同。
全部食物
每 100 克的热量。均为估算；具体品牌、做法和部位的数值会有差异。
- 低脂牛奶50 千卡
- 杏仁奶15 千卡
- 杏仁579 千卡
- 美式奶酪片331 千卡
- 苹果（生）59 千卡
- 苹果汁（成品）46 千卡
- 苹果派（成品）265 千卡
- 苹果泥41 千卡
- 杏（生）48 千卡
- 芝麻菜（生）25 千卡
- 芦笋（熟）22 千卡
- 牛油果（生）167 千卡
- 培根（熟）468 千卡
- 贝果264 千卡
- 焗豆（熟）106 千卡
- 烤土豆95 千卡
- 香蕉（生）89 千卡
- 烧烤酱172 千卡
- 炸鱼219 千卡
- 啤酒43 千卡
- 甜菜根（熟）44 千卡
- 巨无霸257 千卡
- 黑豆（熟）132 千卡
- 黑莓（生）43 千卡
- 蓝莓（生）57 千卡
- 蓝莓玛芬（成品）375 千卡
- 小白菜（生）13 千卡
- 餐包273 千卡
- 布里奶酪334 千卡
- 西兰花（生）34 千卡
- 糙米饭（熟）123 千卡
- 布朗尼（成品）466 千卡
- 抱子甘蓝（熟）36 千卡
- 墨西哥卷饼（成品）191 千卡
- 黄油717 千卡
- Buttermilk biscuit338 千卡
- 奶油南瓜（熟）40 千卡
- 卷心菜（生）25 千卡
- 糖果394 千卡
- 甜瓜（生）34 千卡
- 胡萝卜（生）41 千卡
- 腰果（生）553 千卡
- 花菜（生）25 千卡
- 芹菜（生）14 千卡
- 切达奶酪410 千卡
- Cheerios372 千卡
- 奶酪苏打饼干489 千卡
- 芝士汉堡（成品）270 千卡
- 芝士蛋糕（成品）321 千卡
- 樱桃（生）63 千卡
- 奇亚籽（干）486 千卡
- 鸡胸（熟）165 千卡
- 鸡棒腿（熟）155 千卡
- 鸡汤面（成品）41 千卡
- 鸡块302 千卡
- 鸡肉三明治（成品）250 千卡
- 鸡腿（熟）179 千卡
- 鸡翅（熟）254 千卡
- 鹰嘴豆（熟）164 千卡
- 巧克力535 千卡
- 巧克力蛋糕（成品）371 千卡
- 巧克力榛子酱539 千卡
- 巧克力冰淇淋216 千卡
- 巧克力牛奶83 千卡
- 巧克力布丁（成品）142 千卡
- 香菜（生）23 千卡
- 可可粉（干）228 千卡
- 椰子肉（生）354 千卡
- 椰子水（成品）18 千卡
- 鳕鱼（熟）105 千卡
- 咖啡（成品）1 千卡
- 可乐42 千卡
- 凉拌卷心菜144 千卡
- 曲奇（成品）444 千卡
- 玉米（熟）96 千卡
- 玉米饼218 千卡
- 玉米片麦片（成品）384 千卡
- 茅屋奶酪98 千卡
- 库斯库斯（熟）112 千卡
- 螃蟹（成品）83 千卡
- 苏打饼干418 千卡
- 蔓越莓（生）46 千卡
- 奶油奶酪350 千卡
- 可颂406 千卡
- 黄瓜（生）15 千卡
- 黑巧克力556 千卡
- 椰枣277 千卡
- 无糖可乐1 千卡
- 甜甜圈421 千卡
- 鸡蛋面384 千卡
- 燕麦片379 千卡
- 意面371 千卡
- 米粉364 千卡
- 毛豆（成品）121 千卡
- 鸡蛋（熟）155 千卡
- 鸡蛋面（熟）138 千卡
- 春卷227 千卡
- 蛋白（生）52 千卡
- 茄子（生）25 千卡
- 能量饮料43 千卡
- 英式松饼223 千卡
- 浓缩咖啡（成品）9 千卡
- 菲达奶酪265 千卡
- 无花果（生）74 千卡
- 鱼条（成品）277 千卡
- 墨西哥薄饼287 千卡
- 薯条（熟）312 千卡
- 法式吐司（成品）213 千卡
- 炸鸡260 千卡
- 煎蛋196 千卡
- 炒饭174 千卡
- 什锦水果罐头（成品）46 千卡
- 大蒜（生）149 千卡
- 杜松子酒231 千卡
- 姜（生）80 千卡
- 姜汁汽水34 千卡
- 全麦饼干424 千卡
- 格兰诺拉麦片（成品）489 千卡
- 谷物棒471 千卡
- 葡萄汁（成品）57 千卡
- 西柚（生）42 千卡
- 葡萄（生）69 千卡
- 希腊酸奶73 千卡
- 四季豆（熟）35 千卡
- 青椒（生）20 千卡
- 牛肉末（熟）250 千卡
- 软糖396 千卡
- 黑线鳕（熟）90 千卡
- 半脂奶油131 千卡
- 火腿164 千卡
- 汉堡（成品）297 千卡
- 汉堡面包279 千卡
- 薯饼271 千卡
- 淡奶油340 千卡
- 蜂蜜304 千卡
- 蜜瓜（生）36 千卡
- 热可可（成品）55 千卡
- 热狗322 千卡
- 鹰嘴豆泥237 千卡
- 冰淇淋207 千卡
- 甜筒254 千卡
- 冰茶（成品）4 千卡
- 意式沙拉酱240 千卡
- 果酱278 千卡
- 果冻（成品）60 千卡
- 羽衣甘蓝（生）35 千卡
- 番茄酱101 千卡
- Kit kat518 千卡
- 猕猴桃（生）61 千卡
- 羊排（熟）208 千卡
- 千层面（成品）130 千卡
- 韭葱（生）61 千卡
- 柠檬（生）29 千卡
- 柠檬味汽水41 千卡
- 柠檬水（成品）40 千卡
- 扁豆（熟）116 千卡
- 青柠（生）30 千卡
- 龙虾（熟）89 千卡
- 芝士通心粉（成品）149 千卡
- 鲭鱼（熟）262 千卡
- 芒果（生）60 千卡
- 枫糖浆260 千卡
- 人造黄油401 千卡
- 棉花糖318 千卡
- 土豆泥（成品）83 千卡
- 蛋黄酱680 千卡
- 肉丸（成品）286 千卡
- 牛奶61 千卡
- 奶昔112 千卡
- 马苏里拉奶酪299 千卡
- 蘑菇（生）22 千卡
- 芥末酱（成品）60 千卡
- 印度烤饼291 千卡
- 玉米片配芝士（成品）343 千卡
- 油桃（生）44 千卡
- 燕麦粥（熟）71 千卡
- 燕麦饼干441 千卡
- 橄榄油884 千卡
- 橄榄（成品）116 千卡
- 煎蛋卷154 千卡
- 洋葱（生）40 千卡
- 洋葱圈（熟）411 千卡
- 橙子（生）47 千卡
- 橙汁（生）45 千卡
- 牡蛎（熟）79 千卡
- 美式松饼（成品）227 千卡
- 木瓜（生）43 千卡
- 帕玛森奶酪420 千卡
- 防风草（生）75 千卡
- 意面（熟）158 千卡
- 意面酱（成品）50 千卡
- 桃子（生）39 千卡
- 花生酱588 千卡
- 花生587 千卡
- 梨（生）57 千卡
- 豌豆（熟）84 千卡
- 意式辣香肠504 千卡
- 意式辣香肠披萨298 千卡
- 腌黄瓜12 千卡
- 菠萝（生）50 千卡
- 皮塔饼262 千卡
- 披萨（熟）268 千卡
- 李子（生）46 千卡
- 石榴（生）83 千卡
- 爆米花387 千卡
- 冰棒（成品）81 千卡
- 猪排（熟）202 千卡
- 排骨（熟）361 千卡
- 薯片532 千卡
- 土豆沙拉（成品）143 千卡
- 椒盐脆饼384 千卡
- 蛋白棒412 千卡
- 南瓜（熟）20 千卡
- 藜麦（熟）120 千卡
- 小萝卜（生）16 千卡
- 葡萄干299 千卡
- 田园沙拉酱430 千卡
- 树莓（生）52 千卡
- 黑豆341 千卡
- 扁豆352 千卡
- 藜麦368 千卡
- 红椒（生）26 千卡
- 红葡萄酒85 千卡
- 米饭（熟）130 千卡
- 米饼386 千卡
- 米粉（熟）108 千卡
- 烤牛肉164 千卡
- 烤鸡223 千卡
- 烤猪肉143 千卡
- 罗马生菜17 千卡
- 沙士41 千卡
- 黑麦面包259 千卡
- 萨拉米425 千卡
- 三文鱼（熟）206 千卡
- 莎莎酱（成品）29 千卡
- 夹心饼干464 千卡
- 沙丁鱼（成品）208 千卡
- 香肠（熟）325 千卡
- 小葱（生）32 千卡
- 炒蛋149 千卡
- Shredded wheat348 千卡
- 虾（熟）99 千卡
- 脱脂牛奶35 千卡
- 烟熏三文鱼117 千卡
- Snickers491 千卡
- 酸奶油198 千卡
- 豆浆54 千卡
- 酱油53 千卡
- 肉丸意面（成品）100 千卡
- 菠菜（生）23 千卡
- 海绵蛋糕（成品）290 千卡
- 运动饮料8 千卡
- 鱿鱼（熟）175 千卡
- 牛排（熟）188 千卡
- 草莓32 千卡
- 潜艇三明治（成品）151 千卡
- 糖387 千卡
- 葵花籽（干）584 千卡
- 红薯（熟）90 千卡
- 瑞士奶酪393 千卡
- 墨西哥塔可（成品）206 千卡
- 橘子（生）53 千卡
- 茶（成品）1 千卡
- 天贝（熟）195 千卡
- 罗非鱼（熟）128 千卡
- 吐司（熟）290 千卡
- Toaster pastry388 千卡
- 豆腐（生）144 千卡
- 番茄（生）18 千卡
- 番茄汤（成品）66 千卡
- 汤力水34 千卡
- 墨西哥玉米脆片519 千卡
- 混合坚果462 千卡
- 鳟鱼（熟）168 千卡
- 金枪鱼（成品）116 千卡
- 火鸡肉106 千卡
- 芜菁（生）28 千卡
- 生糙米367 千卡
- 生米365 千卡
- 植物油884 千卡
- 伏特加231 千卡
- 华夫饼（成品）291 千卡
- 核桃654 千卡
- 水0 千卡
- 西瓜（生）30 千卡
- 白面包238 千卡
- 白葡萄酒82 千卡
- 全麦面包（成品）252 千卡
- 全麦苏打饼干427 千卡
- 皇堡250 千卡
- 酸奶63 千卡
- 西葫芦（生）17 千卡
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