从输入到保存记录
你来记录
一张照片、你的声音或一句话。
AI 说出食物
它列出食物并估计分量，从不被要求给出热量。
数据库匹配
每种食物都在美国农业部或台湾食药署的数据中查找热量。
你来确认
修改、替换或删除任何一项，然后保存。
1. AI 识别食物并估计分量
当你用照片、语音或一句话记录时，AI 会读取它，并返回一份简短的清单：它找到了哪些食物，每种大约多少。这是交给它的唯一任务，它不会被要求给出热量。
2. 热量来自营养数据库
清单上的每种食物都会匹配到一个营养数据库： USDA FoodData Central（美国农业部）或台湾食药署食品成分数据库。条码会在 USDA FoodData Central 和 Open Food Facts 中查询。你看到的热量数字，就是数据库数值乘以分量。
3. 一切都由你检查
保存之前，你会看到每一项。你可以更换食物、修改分量、删除一项（还能撤销），或者重新开始。混合菜肴、较暗的照片或不寻常的分量，更可能需要更正。
4. 数据去了哪里
| 什么 | 去了哪里 |
|---|---|
| 你的饮食、体重、运动和历史记录 | 保存在你的手机上，没有账号。 |
| 一张餐食照片、输入或说出的食物文字、一个教练问题（仅在你同意 AI 之后） | 通过 HTTPS 发送到我们在 Cloudflare 上的服务器，再经 Cloudflare 的 AI 服务转交给 OpenAI 的 GPT-6 Luna 模型，生成答案。 |
| 语音 | 由你手机的语音识别把语音转成文字。发送出去的只有文字，不是录音。根据你的设备和设置，Apple 可能在其服务器上处理语音。 |
| 教练问题 | 还会附上你的个人资料和近期记录的简短摘要（例如年龄、身高、体重趋势和目标），而不是每一餐的完整清单。 |
| 搜索词和条码数字 | 发送到我们的服务器；条码还会继续发送到 USDA FoodData Central 和 Open Food Facts。 |
我们自己的服务器不会刻意保存你的照片、文字或 AI 的回复。它保存的是一个随机的安装编号、令牌哈希和 AI 使用次数，这些是免注册访问和每日限额所必需的。我们已关闭 AI Gateway 的日志，并开启了 Cloudflare 的“零数据保留”设置。这能减少被保留的内容，但并不保证任何服务商都不留任何记录：OpenAI 表示，除非客户主动选择，API 数据不会用于训练其模型，并且用于滥用监测的日志最长可能保留 30 天。 隐私政策 里有完整、最新的表述。
在“设置”的“服务器数据”里，你可以复制安装编号，或删除这台设备在服务器上的记录。
5. 可能出什么问题
- 食物识别错误。 AI 可能把相似的食物搞混，所以每一项都要你检查。
- 分量不准。 照片看不出重量。把分量当作估算，并自行调整。
- 数据库是平均值。 餐厅的菜或自家的做法，可能和数据库里的条目不同。
- 没网就没有 AI。 手动搜索和你的历史记录仍然可用。
- 并非所有地区都可用。 AI 功能暂不在中国大陆、香港和澳门提供。
6. BiteJot AI 不是什么
它不是医疗器械，不提供医疗建议、诊断或治疗。仅限 18 岁及以上成年人，也不会为更年轻的用户制定减重计划。如果你怀孕、有或曾有进食障碍、有疾病，或不确定什么适合你，请咨询专业医务人员。App 会避免过低的热量目标和极端的限制。
7. 你的掌控权
你可以随时在设置里关闭 AI，仍然可以搜索、扫条码和手动记录。问题或请求请联系： hardwalker1212@gmail.com。