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食物热量
/ 豆类及制品
豆类及制品:每 100 克热量
共 13 种食物,每 100 克从 53 千卡(酱油)到 588 千卡(花生酱)。数据:USDA FoodData Central,SR Legacy。
食物
千卡 / 100 克
蛋白质 克 / 100 克
焗豆(熟)
(熟)
106
5.2
黑豆(熟)
(熟)
132
8.9
鹰嘴豆(熟)
(熟)
164
8.9
鹰嘴豆泥
237
7.8
扁豆(熟)
(熟)
116
9.0
花生酱
588
21.9
花生
(熟)
587
24.4
黑豆
(生)
341
21.6
扁豆
(生)
352
24.6
豆浆
54
3.3
酱油
53
8.1
天贝(熟)
(熟)
195
19.9
豆腐(生)
(生)
144
17.3